녹차는 타임지 선정 10대 건강식품이라고 한다. 녹차가 우리 몸에 이롭다 하여 우리나라에서도 많은 사람들이 애용하고 있다. 녹차는 항암과 노화방지, 피로 해소, 다이어트 등 다양한 효능이 있으나 카페인을 다량 함유하고 있어 부작용도 있다고 한다. 음식이든 차든 우리가 섭취하는 것에는 습관성이 있을 수 있다. 습관성은 중독성처럼 심하지는 않지만 때로 음식에 대한 습관성이 건강을 해치기도 한다. 섭취하는 음식물이 자신의 몸에 얼마나 해로울 수 있는가, 또는 이로운가를 생각해보고 이로운 습관을 들이는 것도 매우 중요한 일이라 생각된다. 우리 몸에 좋다는 녹차는 어떤 효능이 있으며, 그리고 부작용은 무엇인지 알아본다. 녹차의 효능 1. 항암 효능 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 암세포의 증식을 억제하여 암의 발..
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