선덕여왕은 지혜로운 왕으로 알려져 있다. 전설에 의하면 당태종이 모란꽃 그림과 모란꽃 씨앗을 보내왔는데, 그림에 나비가 그려져 있지 않음을 보고 모란꽃에 향기가 없음을 알아냈으며, 당시 적국인 백제군이 여근곡이라는 곳에 숨어들었을 때 이를 미리 알아내어 토벌하게 하였다. 그리고 자신이 죽을 날을 예언하고 예언한 날에 죽었다고 한다. 선덕여왕에 관한 전설에는 지귀에 관한 얘기도 있는데, 지귀라는 자가 선덕여왕을 사모하였다는 얘기다, 이는 삼국유사에 나오는 이야기로 선덕여왕을 사모한 지귀에 관한 설화는 다음과 같다. 선덕여왕은 무척 아름답고 또 인자하였다. 여왕이 행차라도 하는 날이면 사람들은 여왕을 보기 위해 거리를 가득 매웠다. 어느 날 행차에는 지귀라도 사내도 사람들 틈에서 여왕을 볼 수 있었다. 선덕..
녹차는 타임지 선정 10대 건강식품이라고 한다. 녹차가 우리 몸에 이롭다 하여 우리나라에서도 많은 사람들이 애용하고 있다. 녹차는 항암과 노화방지, 피로 해소, 다이어트 등 다양한 효능이 있으나 카페인을 다량 함유하고 있어 부작용도 있다고 한다. 음식이든 차든 우리가 섭취하는 것에는 습관성이 있을 수 있다. 습관성은 중독성처럼 심하지는 않지만 때로 음식에 대한 습관성이 건강을 해치기도 한다. 섭취하는 음식물이 자신의 몸에 얼마나 해로울 수 있는가, 또는 이로운가를 생각해보고 이로운 습관을 들이는 것도 매우 중요한 일이라 생각된다. 우리 몸에 좋다는 녹차는 어떤 효능이 있으며, 그리고 부작용은 무엇인지 알아본다. 녹차의 효능 1. 항암 효능 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 암세포의 증식을 억제하여 암의 발..
콜레스테롤은 세포막의 주성분이다. 때문에 콜레스테롤은 생명을 유지하기 위해 절대적으로 필요하다. 콜레스테롤은 혈류를 까라 순환하며, 혈류 내 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화의 원인이 된다. 콜레스테롤은 음식물을 통해서 섭취하지만 간에서도 합성을 한다. 그러나 음식물로 섭취한 콜레스테롤의 양이 많으면 간에서 합성하는 양은 감소한다. 즉, 간에서의 합성은 보상적 메커니즘으로 콜레스테롤을 조절하는 기능을 수행하며, 음식물로 섭취한 콜레스테롤이 적으면 자체 생산을 한다고 할 수 있다. 결국 콜레스테롤 수치가 높은 것은 음식물 섭취에 의해 좌우된다고 할 수 있다. 콜레스테롤은 두 종류가 있다. 콜레스테롤은 혈액에 녹지 않아 혈류를 따라 이동하려면 지단백질이라고 하는 단백질 복합체에 달라붙어 이동하게 된다. 간에..
플라톤은 이상향을 꿈꿨다. 플라톤이 꿈꿨던 이상국가는 철학자가 통치하며 정치, 문화, 생산, 출산 등 모든 분야가 계획에 의해 실행되는 국가로, 엘리트가 지배하는 정제된 국가였다. 플라톤이 생각하는 유토피아는 아틀란티스였을까? 아틀란티스는 사라진 전설의 대륙이다. 플라톤은 대화록 '티마이오스'와 '크리티아스'에서 아틀란티스에 대해 이야기한다. 직접 화법을 사용하지 않고 전해 들은 형식으로 기술하는데, 플라톤이 말하는 아틀란티스는 헤라클레스 기둥 서쪽에 위치한 거대한 땅이다. 헤라클레스 기둥은 지중해와 대서양을 연결하는 지브롤터 해협 동쪽 끝에 솟아 있는 두 개의 바위를 말하는 것으로, 아틀란티스는 지금의 포르투갈 서쪽, 아프리카 북서쪽 대서양에 위치한다. 플라톤에 의하면 아틀란티스는 BC9500년 경의 ..
도시·군계획시설사업 도시·군계획시설을 설치·정비 또는 개량하는 사업을 말한다. 단계별집행계획 수립권자 특별시장, 광역시장, 특별자치시장, 특별자치도지사, 시장 또는 군수는 도시·군계획시설에 대하여 도시·군계획시설결정의 고시일부터 2년 이내에 대통령령으로 정하는 바에 따라 재원조달계획, 보상계획 등을 포함하는 단계적 집행계획을 수립해야 한다. 예외 국토교통부장관이나 도지사가 직접 입안한 도시·군관리계획인 경우 국장이나 도지사는 단계별 집행계획을 수립하여 해당 특별시장 등에게 송부할 수 있다. 단계별집행계획의 구분 구분 수립 제1단계 집행계획 : 3년 이내에 시행하는 도시·군계획시설사업 제2단계 집행계획 : 3년 후에 시행하는 도시·군계획시설사업 매년 검토 특별시장, 광역시장, 특별자치시장, 특별자치도지사,..
폴리페놀(polyphenol)은 활성산소를 제거해주는 항산화물질의 하나이며, 항산화 작용과 함께 심장질환을 막아주는 등 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 폴리페놀은 원래 식물이 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 생성된 물질인데, 이러한 기능이 인체에도 적용되어 항산화작용으로 세포를 보호하고, 단백질과 효소의 분해를 예방하고 암세포를 파괴하며 콜레스테롤을 억제한다. DNA를 보호함으로써 질병의 위험도를 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심장질환을 예방하는데 도움을 주는 것이다. 폴리페놀의 항산화작용은 단순히 세포의 노화를 방지하고 피부의 탄력을 유지할 뿐만 아니라, 신체의 모든 기능의 활성화를 의미하기 때문에 건강과 밀접한 관련이 있다. 폴리페놀은 하나의 성분으로 존재하는 것은 아니며, 녹..
토사구팽(兎死狗烹)은 토끼 사냥이 끝나면 개를 잡아먹는다는 말로, 사람이 이용가치가 없어지면 버려진다는 뜻이다. (兎 토끼 토, 死 죽을 사, 죽일 사, 狗 개 구, 烹 삶을 팽) 토사구팽은 중국의 고대 춘추시대 범려의 말에서 유래된 고사성어다. 범려는 춘추시대 월나라 왕 구천의 책사였다. 월나라는 이웃 오나라와 서로 원수지간으로 싸움이 잦았다. 이때는 우리가 익히 알고 있는 '와신상담'과 '오월동주'라는 고사성어가 생겨났던 시기다. 범려는 월나라가 오나라와 싸움에서 많은 공을 세워 상장군이 되었다. 그리고 범려의 친구 문종은 승상의 자리에 올랐다. 그러나 범려는 자신이 모시던 구천을 '고난을 함께 할 수는 있지만 영화를 함께 할 수는 없는 인물'이라고 평하고 월나라를 떠나 제나라로 갔다. 그리고 친구 ..
그리스 로마의 신들은 요정을 사랑하기도 하고, 인간을 사랑하기도 한다. 이런 경우 대부분 슬픈 결말을 맺는다. 태양의 신 아폴론(아폴로)도 요정 다프네를 사랑했다. 그런데 아폴론이 다프네를 사랑하게 된 데는 큐피드(에로스)의 심술 때문이었다. 어느 날 아폴론은 큐피드가 활과 화살을 가지고 노는 것을 보고 한 마디 했다. "얘야, 어린아이가 건방지게 전쟁할 때나 쓰는 그런 위험한 무기를 가지고 놀면 안 된다. 그 활과 화살을 제대로 사용할 수 있는 사람에게 줘라." 아폴론은 이렇게 말하고 자신이 괴물을 퇴치한 일을 자랑했다. 당시 아폴론은 피톤이라는 거대한 괴물인 뱀을 퇴치하고 의기양양하던 때였다. 아폴론의 말을 듣고 큐피드는 토라졌다. "아폴론 어른, 당신의 화살은 다른 모든 것을 맞출지 모르나 내 화살..
비티민B1은 화학명으로 티아민이라고 한다는데, 이는 비타민B1 유황을 함유하고 있대서 붙여졌다고 한다. 비타민B1은 우리 신체에서 매우 중요한 역할을 한다. 탄수화물 대사를 비롯하여 에너지 대 사에 참여하는데, 신체의 모든 세포는 에너지를 필요로 하기 때문에 비타민B1은 신체의 모든 기관, 모든 신경조직과 근육 활동에 필요한 영양소다. 따라서 비타민B1이 부족하면 유산 등 피로 물질이 쌓이고, 집중력이 떨어지는 등 여러 증상이 나타난다. 수험생이나 집중력을 많이 필요로 하는 직업군의 사람들은 비타민B1이 특히 중요하다고 할 수 있겠다. 비타민B1이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지 알아본다. 비타민B1 부족증상 신체에 비타민B1이 부족하면 신경계와 심장순환계에 이상이 생기는 각기병을 유발하며, 어린아이의 ..
비타민D는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 주요 기능을 살펴보면 다음과 같다. 1. 칼슘의 대사를 촉진하여 체내 흡수가 원활하게 한다. 이로 인해 뼈와 치아의 형성에 도움을 주고 골다공증과 구루병 등을 예방한다. 2. 체내 병균과 암세포 등을 죽이는 대식세포를 활성화시켜 면역력을 높임으로써 각종 질병 및 독감, 결핵, 알레르기 비염 등을 예방한다. 3. 갑상선기능을 원활하게 해 준다. 4. 핏속의 칼슘과 인의 농도를 적정하게 조절해주고 5. 심혈관질환을 예방해준다. 따라서 상장기의 아이들, 골다공증의 위험성이 높은 갱년기 여성, 칼슘과 철분을 많이 필요로 하는 임산부, 그리고 나이 드신 어르신들은 비타민D의 결핍에 많은 신경을 써야 한다. 또한 비타민D 결핍 시 치매 발생 위험이 최대 4.5배 증가한다..
입지규제최소구역 지정 1. 국토교통부장관은 도시지역에서 복합적인 토지이용을 증진시켜 도시 정비를 촉진하고 지역 거점을 육성할 필요가 인정되면 다 음에 해당하는 지역의 전부 또는 일부를 입지규제최소구역으로 지정할 수 있다. 1) 도시·군기본계획에 따른 도심. 부도심. 생활권의 중심지역 2) 철도역사.터미널.항만.공공청사.문화시설 등의 기반시설 중 지역의 거점 역할을 수행하는 시설을 중심으로 주변지역 을 집중적으로 정비할 필요가 있는 지역 3) 세 개 이상의 노선이 교차하는 대중교통 결절지로부터 1km 이내에 위치한 지역 4) ｢도시 및 주거환경정비법｣에 따른 노후·불량건축물이 밀집한 주거지역 또는 공업지역으로 정비가 시급한 지역 5) ｢도시재생 활성화 및 지원에 관한 특별법｣에 따른 도시재생활성화지역 중 ..
사면초가(四面楚歌)는 사방에서 초나라의 노래가 들려온다는 말로, 도저히 극복할 수 없는 어려운 상황을 뜻한다. 이는 항우와 유방의 마지막 결전의 싸움에서 유래한다. 진시황이 천하를 통일하고 죽은 후 환관 조고가 모든 실권을 장악하여 휘두르자 진나라는 패망의 길로 들어선다. 그리고 BC221년에 통일한 지 15년 만인 BC206년에 망하게 된다. 통일 진나라가 망하기 전에 전국적으로 봉기가 일어났다. 그리고 이 와중에 항우와 유방도 봉기에 가담하고, 항우와 유방은 패권을 다투게 된다. 항우의 위세는 대단했으며 모든 싸움에서 진나라 군대를 격파한다. 그리고 유방은 항우의 위세에 대적할 수있는 인물은 아니었지만 장양, 소화, 한신, 진평 등 부하들을 잘 등용하여 입지를 굳혀나갔다. 특히 한신은 원래 항우의 부..